1. Menghindar Gejalanya: Lari dari kenyataan, mengabaikan tanggung jawab, padahal dengan melarikan diri dari kenyataan, kita hanya akan mendapatkan kebahagiaan semu yang berlangsung sesaat. Antibodinya: Realitas Cara: Berhentilah menipu diri. Jangan terlalu serius dalam menghadapi masalah karena rumah sakit jiwa sudah dipenuhi pasien yang selalu mengikuti kesedihannya dan merasa lingkungannya menjadi sumber frustasi. Jadi, selesaikan setiap masalah yang dihadapi secara tuntas dan yakinilah bahwa segala sesuatu yang terbaik selalu harus diupayakan dengan keras.
Anas Urbaningrum
JAKARTA- Pernyataan politikus partai Demokrat Ruhut
Sitompul yang mengatakan pidato Anas hanyalah gertakan sambal,
ditanggapi oleh mantan Wakil Direktur Eksekutif bidang Pembinaan SDM DPP
Demokrat, Muhammad Rahmad. Menurutnya, pernyataan Anas bukanlah gertak
sambal semata,
"Saya yakin Anas akan membuktikan omongan kata-katanya. Kalau itu terjadi dan Anas benar, maka elektabilitas Demokrat akan semakin turun,” ujar Rahmad ketika dihubungi, Minggu (24/2/2013).